حتماً از آب استریل یا آب مقطر به جای آب شیر استعمال کنید. اگر میتوانید غذای تند را تحمل کنید، آن را امتحان کنید. چنانچه به خوردن غذای تند عادت ندارید، نخست میزان کمی ادویه ی تند را آزمون نمایید تا ملاحظه کنید برایتان موثر است یا نه. در واقع، با همین عمل بخور صورت خویش را از چای گیاهی تهیه می نمایید و پس از استنشاق بخار چای به عبارتی تأثیر مثبت را نیز خواهید دید. دوش آب گرم نظیر چای داغ یا بخور صورت میباشد و آبریزش بینی را کمتر می حلال استریل دهد. اکالیپتوس، نعناع فلفلی، کاج، رزماری، مریمگلی، نعناع ، روغن درخت چای و اسانس آویشن گزینه های قابل قبولی به جهت شماست. چاشنی های تند مثل فلفل هندی، فلفل قرمز، هابانرو (نوعی فلفل مضاعف تند از نوع های فلفل دلمه ای)، واسابی، ترب کوهی یا زنجبیل مورد هایی خوب لباس یکبار مصرف استریل است. غذاهای چاشنی دار و تند آبریزش بینی را بدتر می کنند؛ دارای همین حال، اگر علائم گرفتگی بینی را دارید، میل کردن غذاهای تند ممکن میباشد به گشوده شدن مجاری بینی شما یاری کند. این چاشنی ها تن شما را گرم و منافذ آن را گشوده می کنند. از همین نحوه به جهت فراهم سازی محصولات و محیط های مایع کلیدی به حرارت به کارگیری می شود. برای این که سرانجام ی بهتری بگیرید، شکل و سینوس های خویش را به طور مستقیم در بخار و پایین دوش آب گرم قرار دهید. درصورتیکه اسانس های روغنی ضد احتقان در دسترس شما نیست، می توانید از گیاهان خشکی که در بالا گفته شد هم استعمال کنید. محلول آب نمک گرم را در ظرفی بریزید، سپس از یک سوراخ بینی محلول را به بینی خویش وارد کنید و از ترک دیگر آن را بیرون بریزید. همچنین، در التیام مشکلات سینوسی شما مفیدند. درصورتیکه به التیام فوری نیاز دارید، حیاتی آبگرم دوش بگیرید. بر همین پایه طی شش ماه پیشین قیمت تخم مرغ و گوشت گوساله هرکدام اصلی ۱۷ % ارتقاء به حدود ۲۴ هزار و ۶۰۰ و ۱۳۶ هزار و ۵۰۰ تومان رسیده است.