همچنین به جهت ورزشکارانی که در گیر جراحت شده اند قابل انجام می باشد. ورزش ایکس بادی بواسطه وسعت اثرات اثرگذار آن توسط طیف وسیعی از اشخاص کلیدی اهداف مختلف استفاده میشود به همین معنی که علاوه بر نتایجی که بر روی تناسب اندام داراست بعنوان یک ورزش درمانگر هم استفاده می‌شود یعنی بر مغایر اکثری از ورزشهای دیگر که علاوه بر سنگین بودن آن برای بعضی افراد ممکن هست در گیر آسیب هایی در بعضا قسمتها شوند، این ورزش هیچگونه ضرری نداشته بلکه همانطور که ذکر شد برای هدف ها درمانی هم از آن به کارگیری میشود، از این سیستم در طبی برای امداد به توانبخشی، بهبود پروسه حرکتی، و تقویت عضله ها پیرامون ایکس بادی جهانشهر مفاصل استفاده میشود. در ارتفاع جلسات ۲۰ دقیقه ای ورزش ایکس بادی دربین ۵۰۰ تا ۷۰۰ کالری در حین انجام تمرینات و حدود ۱۸۰۰ کالری هم در ارتفاع ۴۸ ساعت آن‌گاه از تمرین به جهت ریکاوری ماهیچه ها مصرف می شود. وزارت بهداشت اسرائیل در ماه ژانویه یک هشدار ایمنی قانونی برعلیه دستگاه های ای ام اس صادر کرد. ورزشکاران فن ای هم به جهت بهبود سرعت و توان خویش از ایکس بادی به کار گیری می کنند. در متد EMS فرکانس هایی ذیل در حدود ۱۵۰ ضربه در ثانیه و نیروی جریان برق خفیف کمتر از ۱۰۰ مگا آمپر که برای تن و قلب انسان بی خطر هستند ارسال می شود و به طور همزمان تمرینات موثری بر بر روی ماهیچه‌ها انجام میگیرد. به این برهان می باشد که تیمو بول، دلاور تنیس بر روی میز و جورج هاکل، دلاور فن لژسواری، به اعجاز EMS ایمان پیدا کرده اند. هر ضربه حساس یک تکان ناگهانی همره میباشد که آن‌گاه از تعداد معینی ضربه دقیقا مثل ورزش سنتی عضله‌ها منقبض می شوند یعنی عضله‌ها کلیدی تدبیر منقبض شده و حرکات هدف دار انجام میگیرد. کلیدی فعال شدن کل گروه های عضلانی کلیدی در تن در حین انجام ایکس بادی، انقباض عضلانی تقریبا ۱۵۰ برابر بیشتر از انقباض عضلانی در تمرینات ورزشی سنتی می باشد. در مقایسه ایکس بادی کلیدی ورزش های سنتی می بایست گفت ایکس بادی می تواند فواید یک تمرین شدید را ریلکس تر و در زمانه کمتری به ارمغان بیاورد. در تمرین های سنتی ۶ تا ۸ هفته زمان میبرد تا مسیرهای عصبی یک اتصال آگاهانه برای هدفمند کردن ماهیچه‌ها و جذب اثر حرکات ساخت شوند اا در ایکس بادی پیام الکتریکی به طور طبیعی بوسیله مغز از شیوه سیستم عصبی مرکزی به عضله منتقل می شود. EMS به جهت دوری از آتروفی عضلانی در فضانوردان نیز مورد استفاده قرار میگیرد چون کمبود جاذبه در فضا به این معنا میباشد که هیچ کدام از تمرین های متعارف زمین نمی تواند انجام شود و رگرسیون عضله تن اهمیت EMS رفع می شود. هنگامی که شما همین نوشته را دوست داشتید، مایل به اطلاعات بیشتری در رابطه با ایکس بادی گلبرگ وب تارنما خود باشید.